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鸡胸肉加它一起炒,高蛋白低热量,鲜香味美

发布日期:2021-01-10 21:03   来源:未知   阅读:

【鸡胸肉炒豆腐干】食材:鸡胸肉、豆腐干、红辣椒、大蒜、生姜、食用盐、花生油、酱油、生粉、黑胡椒粉、料酒。其中红辣椒含有丰富的维生素,也可以排汗,健身人士吃少许更好。

步骤1:鸡胸肉洗净,沥干水,放入保鲜盒,冰箱冷冻30分钟,取出切薄片,放生粉、生姜、酱油、花生油、盐、料酒搅拌均匀。

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